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寻梦大都市,别让职业压力吞噬人生

时间: 2019-08-02 01:20:30  来源:   责任编辑:站内   点击:92   审核人: 

 

寻梦大都市,别让职业压力吞噬人生

5月13日,奥美中国一名24岁员工突发心脏病猝死。去世前,他已连续加班一个月,每天23点以后下班;去世后,工作QQ还亮着。巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。然而,奋斗在北上广这样的大城市,面临“山大”的压力,年轻人真的别无选择吗?

不久前出炉的“中国白领十项标准”引发热议,在北上广这样的大城市,究竟月收入达到多少才能觉得安全?

零点研究咨询集团发布过的一份《城市居民压力指数报告》中给出的答案是:北京家庭月收入至少在1.2万元以上才能没有经济压力。按照统计局公布的数据,月入12000元大致相当于现有城镇家庭可支配收入平均水平的两倍以上。但很多人认为这个收入还不足以抵抗经济压力感。不少白领晒出自己的收支情况,直言大城市生活不易。

压力“山大”?

“我的月薪税前三万多,主要花销是每个月租房5000元,汽车费用1000多元。如果不考虑在北京买房的话,经济压力可以说没有,但如果买房压力还是很大的。”李菲,北京一家公关公司的副总经理,在接受记者采访时,她坦言:“公司内的员工月薪最少的是五六千元,中层1万多元。要租房、要打车、要买与自己的工作环境匹配的服装、要社交……一个月辛苦下来‘月光’也是很正常的。在北京生活,经济压力肯定小不了。”

不久前公布的一份调查报告指出,目前50%的职场人认为压力主要来源于高昂的生活成本。物价与房价的日益高企,使工资的上涨速度远远落在后面。这无疑加大了职场人的生存压力,渴望通过勤奋工作升职加薪来应对经济压力。

“适度的压力原本是件好事,可以提高人的效率。但过度压力就会给人的心理和生理带来负面影响,甚至超出人体的承受力。”北京友谊医院神经内科副主任医师王会刚在接受记者采访时说,“压力过大,休息太少,心脏太累就会造成功能性的心律失常,如果情况严重,抢救不及时就可能死亡。对于追求完美的人来说,在生存压力之外还有对自己超标准的要求带来的巨大压力。”

“无法言传的心累……”这是安徽打工女孩袁丽亚在跳楼坠亡前留下的最后一条微博,一个为生活和亲情给了自己太多压力的“北漂”女孩5月初结束了年轻的生命……

别无选择?

中国人力资源开发网一项调查显示,80%以上的企业存在员工经常加班的现象。

据统计,我国每年猝死人数达55万,猝死越来越频繁且呈现年轻化趋势;有76%的白领处于亚健康状态,京沪等一线城市六成白领过劳;制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位;IT行业过劳死年龄最低,平均只有37.9岁——巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。

在“山大”的压力面前,真的别无选择吗?

中国人民大学社会与人口学院教授陈卫认为,房子对于中国家庭而言,不仅仅是家庭最为贵重的固定资产,更是一个“家”的概念。目前,全国一些城市,尤其是大城市,年轻一代如果不“啃老”,到退休都买不上一套自己的房子。

中国国际经济交流中心副研究员王天龙提出,在大力发展经济的同时要不断完善公共服务,如医疗、教育等,给国民一个稳定、安全的外部环境。

而对于个人来说,职业发展不是人生的全部,生涯的平衡才能锻造健康美好人生。

如何定位?

中国人口福利基金会、中国人民大学社会与人口学院发布的《人民幸福“中国梦”——中国家庭幸福发展指数研究》调查显示,收入和压力适中的地区幸福感更高。大城市周边辐射城市,如苏州、宁波、漳州、廊坊等地受访者感到幸福的比例高于其他城市。

逃离北上广,是一种选择。而在大城市寻梦,也有生涯平衡的良好方法。

“任何时代都有时代的压力,太平盛世与动荡年代有不同的压力。现在买不起房子,其实以前我们根本没有自己的房子。我们当然希望社会越来越完善,但如果一时改变不了我们现实的生存状态,就先改变我们自己的心理生态,想办法减缓精神压力。” 王会刚说。

李菲说:“记得刚刚进入这个行业的时候,我也曾经是24小时开着手机,电脑时时在身边,总怕有突发情况不能及时接到领导的电话。这是一个成长的过程,走过来就知道很多事情该怎样处理,心态就会变得淡定从容。”

作为一个医生,王会刚成功治好过很多身心过度疲劳综合症,也就是人们所说的“抑郁”症患者。人生不可能没有压力,面对压力怎么办?“学会减压是健康人生的重要内容。一项身心愉悦的运动,定期检查身体,保持健康的生活方式。”王会刚说,“面对快速发展的社会,要理性定位自己的人生目标,找到属于自己的生活节奏非常重要。”


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